Günlük en az 2 litre su tüketilmeli

Günlük su tüketiminin 2 litrenin altına düşmemesi gerektiğini vurgulayan Düzce Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz, “Kronik rahatsızlığı olan veya belli bir yaşın üzerindekiler, gerekmedikçe güneşin altında kalmasın” dedi.

Hava sıcaklıklarının daha da artacağından bahseden Sağlık Müdürü Dr. Yasin Yılmaz, Düzceli vatandaşlara uyarılarda bulundu. Kronik rahatsızlığı olan veya belli bir yaşın üzerindeki bireylerin, öğle saatlerinde açık alanlarda bulunmamalarını ifade eden Dr. Yılmaz, mutlaka şapka ya da şemsiye kullanılmasını tavsiye etti. Özellikle yaz mevsiminde bol sıvı tüketmenin önemine de değinen Yasin Yılmaz, “Mevsim meyveleri ve sebzeleri hem vücut direncini artırıyor hem de su kaybını dengeliyor” dedi.

“Gerekmedikçe güneşin altında kalmayalım”

Halk arasında güneş çarpması diye tabir edilen çarpmaların illa ki direk güneşin vurması anlamına gelmediğini aktaran Dr. Yasin Yılmaz, konu ile alakalı olarak sözlerine şu şekilde devam etti: “Güneş, çok farklı alanlardan yansıyarak zarar verebiliyor. Sudan, aynadan, camdan vs. her şeyden yansıma özelliğine sahip. Güneş çarpmalarından dolayı ise vatandaşlar; ishal, tansiyon düşüklüğü ve ateş yükselmesi gibi şikayetler ile hastanelerimize geliyor. Bu belirtilere dikkat edelim ve bunun için de bol bol sıvı tüketelim. Güneşin altında gerekmedikçe vakit geçirmeyelim.”

 Sağlık adına su tüketimi

Günlük su tüketiminin 2 litrenin altına kalmaması gerektiğini söyleyen Yılmaz, “Vücut, terleyerek su atıyor ve tekrar belli bir oranda direnç kazanmak için bu döngüye su içerek katkıda bulunmalıyız. Sağlığımız adına su tüketimi asla göz ardı edilmemesi bir husustur” diyerek sözlerini tamamladı.

28 Tem 2022 - 16:41 Düzce/ Düzce- Gündem --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Düzce Parantez Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Düzce Parantez hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Düzce Parantez editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Düzce Parantez değil haberi geçen ajanstır.