Sağlıklı beslenme tavsiyeleri

Edip Çapanoğlu, hız kesmeden Türkiye Vücut Geliştirme Şampiyonası’na hazırlanırken; sağlıklı beslenmek isteyenlere de birinci ağızdan tavsiyelerde bulundu.

Sağlıklı beslenmek isteyenlere yönelik tavsiyelerde bulunan Edip Çapanoğlu; “Ülkemizin son zamanlarda en iyi çıkış yakalayan spor dallarının başında vücut geliştirme sporları geliyor. Pandemi ile birlikte evde spor yapma alışkanlığı kazanan kişiler, zamanla bunu bir alışkanlık haline getirdi ve ülkemizde çok daha iyi vücut geliştirme sporcuları bulunuyor. Ben de ülkemizin vücut geliştirme sporunda öncü ve tanınmış sporcularından biri olmayı hedefliyorum. Amaçlarım doğrultusunda azimle her geçen gün çalışmalarımı sürdürüyorum. Kendime ait bir spor salonum var. Burada özellikle yakın tarihte düzenlenecek olan vücut geliştirme şampiyonlarına yönelik çalışmalar yürüyorum. Vücut geliştirme sporunda beslenme düzeni son derece önemli. Sağlıklı beslenme düzenine sahip olmadan, herhangi bir sporla ilgilenmek doğru değil ve çok kötü sonuçlar doğurabilir.” Şeklinde açıklamalarda bulundu.

“Ne kadar zor olursa olsun beslenme sporun kilit taşıdır”


Vücut geliştirme sporcusu Edip Çapanoğlu, Türkiye şartlarında beslenmenin oldukça zor olduğunu belirtirken; “Türkiye’de bir şeyler başarmak isteyen insanların ekstra bir çaba sarf etmesi gerekiyor. 12 senedir bu sporu yapıyorum, ülkemi ve kentimi başarılı bir şekilde temsil edebilmek için gece gündüz demeden çalışıyorum. Sürekli araştırmalar yaparak müsabakalarda dereceler elde etmek için uğraşıyorum. Umarım bir sonraki Türkiye geneli şampiyonada da oldukça güzel başarılar elde edeceğim.” İfadelerini kullandı.

Ayrıca vücut geliştirme sporunda beslenmenin önemine vurgu yapan Çapanoğlu; “Beslenme, dinlenme ve spor yapmak birbirini tamamlayan şeylerdir. Bu üçünden birisi eksik olduğunda, başarının gelmesi mümkün değildir. Ancak bana soracak olursanız bu üçlü arasında en önemlisi kesinlikle beslenmedir. Protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmek, yenilen içilen şeylerin hesabını tutmak; kimi zaman spor yapmaktan bile daha önemlidir.” Dedi.

“Gençler asla işi yarıda bırakmasınlar”
Gençlerin, tam hedefe ulaşacakken vazgeçtiğinden bahseden sporcu Edip Çapanoğlu; gençlere şu tavsiyeleri veriyor: “Kesin bir hedefiniz varsa asla bu hedefinizden sapmamalısınız. Bazen bıraktığınız nokta, tam olarak ödüle kavuşacağınız eşik olabilir. Bu nedenle gelişiminizi asla durdurmayın. Her zaman bir adım daha ötesine gidebilmek için çabalayın. Eninde sonunda karşılığını alacaksınız.” İfadelerini kullandı.

19 Eyl 2022 - 13:53 Düzce/ Düzce- Spor --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Düzce Parantez Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Düzce Parantez hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Düzce Parantez editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Düzce Parantez değil haberi geçen ajanstır.