“Fitness Çok Özel Egzersizlerin Bir Araya Gelmiş Hali!”

12 yıldır sporun içerisinde bulunan ve aktif bir şekilde spor yaşan Fitness Eğitmeni Edib Çapanoğlu, sağlıklı ve fit bir yaşam için fitnessın öneminden bahsetti. “Fitness çok özel egzersizlerin bir araya gelmiş hali!” diyerek konuyla ilgili önemli değerlendirmelerde bulunan Çapanoğlu, fitnessın kas dayanıklılığı ve esneklik gibi vücuda pek çok katkısı bulunduğunu belirtti.

Konuyla ilgili açıklamalarını sürdüren Edib Çapanoğlu, “Fitness kelimesi İngilizce dilinden Türkçeye doğrudan geçmiş kelimelerden bir tanesi. TDK tarafından yapılan tanımlamaya göre fitness ‘sağlıklı yaşam’ anlamına geliyor. Gündelik hayat içerisinde fiziksel uygunluk ve zindelik için yapılan egzersizlerin bütünü fitnesstır. Vücudun esnek ve fit bir görünüm elde edebilmesi için çok özel hareketler bir araya geldiği için belirli bir düzen içerisinde bu hareketlerin yapılması, sağlıklı bir yaşamı mümkün kılıyor. Fitness eğitmenleri olarak bizler, kişinin vücut yapısına en uygun hareketleri belirliyoruz. Böylelikle öğrencilerimizin bu hareketleri yapmasını sağlıyoruz.” ifadelerinde bulundu.

Sağlıklı ve Fit Bir Yaşam Sürmeyi Mümkün Kılıyor

Fitnessın sağlıklı ve fit bir yaşam sürmeyi sağladığını belirten Edib Çapanoğlu, konuyla ilgili değerlendirmelerine şu sözlerle devam etti: “Her yaş için yapılan egzersizler birbirinden farklı olabilir. Bu nedenle ilk önce vücuda en uygun egzersizlerin belirlenmesi gerekiyor. Ardından öğrencilere uygun bir ders programı belirlenmeli. Böylelikle öğrencilerin bir sistem dahilinde egzersiz yapması sağlanıyor. Fitness egzersizlerinin her yaşta yapılabileceğini ifade edebilirim. Fakat egzersiz sırasında herhangi bir sakatlanmaların meydana gelmemesi adına Fitness eğitmenleri eşliğinde hareketlerin yapılması oldukça önemlidir.”

Kas Dayanıklılığı ve Esneklik Gibi Vücuda Pek Çok Katkısı Var!

Fitnessın vücuda katkılarından bahseden Edib Çapanoğlu, “Fitness sağlıklı ve zinde bir yaşamı mümkün kılan egzersizler bütünü olduğu için vücuda pek çok katkısı olduğunu söyleyebilirim. Fitness hareketleri kas dayanıklılığı sağlıyor. Bunun yanı sıra vücudun esnek bir form kazanmasını da mümkün kılıyor. Ayrıca Fitness egzersizleri sayesinde kardiyovasküler dayanıklılık sağlandığı da biliniyor. Sağlıklı bir yaşam için her yaştan bireyin sistemli bir şekilde fitness yapabilmesi olanaklı. Fitness eğitmenleri olarak bizler, öğrencilerimize destekte bulunarak onların çok daha zinde bir yaşam sürdürebilmelerini sağlıyoruz.” ifadelerinde bulundu.

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Edib Çapanoğlu - Mesaj Gönder --- Okunma

# Spor

göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Düzce Parantez Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Düzce Parantez hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Düzce Parantez editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Düzce Parantez değil haberi geçen ajanstır.